7 Menu Diet Sehat Yang Mudah Dan Murah

Banyak orang mendambakan bentuk tubuh yang ideal dengan berat badan proporsional, karena berat badan yang ideal bukan hanya berpengaruh pada penampilan saja. Namun, juga berpengaruh pada kesehatan organ dalam tubuh. Berbagai cara diupayakan untuk bisa mendapatkan berat badan ideal, salah satunya dengan mengkonsumsi menu diet sehat.

 

Menu Diet Sehat

Diet harus dilakukan dengan mengonsumsi menu makanan sehat dan menghindari menu makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh, agar berhasil efektif. Selain memilih menu sehat , teknik memasak pun harus dipilih yang sesuai untuk diet yaitu dengan cara dibakar, direbus atau dikukus.

Berikut ini beberapa rekomemdasi menu diet sehat yang mudah dan murah untuk dicoba.

  1. Urap Sambal Kelapa

Siapa sih, yang tidak mengenal menu makanan yang satu ini? Menu urap sambal kelapa sudah lama dikenal orang dan dijadikan menu makanan tradisional yang menyehatkan. Sesuai namanya, menu makanan ini terdiri dari berbagai jenis sayuran yang di-urap menggunakan sambal kelapa. Baik sayuran yang dipilih maupun kelapa untuk sambalnya, sama-sama kaya akan serat dan vitamin yang sangat baik untuk diet.

Jenis sayuran yang ada didalam urap sambal kelapa ini biasanya mengikuti selera dari pembuatnya. Kami merekomendasikan menu ini terdiri dari sayur kacang panjang, kol dan tauge yang telah direbus sebentar,  ditambah bahan lainnya seperti potongan tahu dan tempe serta daun kemangi segar, kemudian seluruhnya di-urap dengan sambal kelapa. Dijamin endulita!

  1. Ikan Bakar Bumbu

Salah satu menu makanan untuk diet yang sangat menyehatkan yaitu ikan bakar bumbu. Ada banyak jenis ikan yang bisa dijadikan sebagai ikan bakar, diantaranya adalah ikan nila, ikan gurame dan ikan bawal. Selain mengandung banyak protein yang dibutuhkan tubuh saat diet, rasa ikan bakar bumbu sangat lezat.

  1. Sayur Sop dengan Daging Ayam

Jenis menu yang terdiri dari berbagai sayuran maupun potongan ayam di dalam kuah lezat ini mengandung banyak serat dan vitamin, serta protein yang mampu memenuhi nutrisi tubuh selama diet.

  1. Salad Sayuran

Salad sayuran terdiri dari berbagai jenis sayuran yang dirajang kecil-kecil dan ditata sedemikian rupa di piring. Kemudian ditambahkan mayonnaise atau minyak zaitun sebagai dressing untuk memperlezat cita rasanya. Untuk diet, biasanya sayuran yang dipilih adalah sayuran hijau atau bewarna cerah diantaranya seperti selada, paprika dan brokoli. Sayuran tersebut memiliki kandungan serat dan gizi yang mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh selama diet.

  1. Telur Rebus

Ini dia menu diet paling simpel yang bisa anda konsumsi. Telur rebus mengandung protein tinggi yang sangat bermanfaat untuk diet. Terlebih lagi jika telur rebus dikonsumsi saat pagi hari bersama jenis menu diet yang menyehatkan lainnya. Anda bisa menambahkan sedikit garam atau lada agar rasanya lebih lezat.

 

Apabila anda sedang diet dengan menerapkan menu diet sehat dan ingin melengkapinya dengan mengkonsumi minuman detoks serta pelangsing, jangan sampai salah pilih! Kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi Slimmer, sebuah minuman detox yang telah terbukti aman untuk dikonsumsi dan menyehatkan pencernaan.

Slimmer memiliki kandungan 100% bahan alami berupa sayuran dan buah-buahan sehingga sama sekali tidak menimbulkan efek samping. Selain itu, kandungan Psyllium husk, Antrakuitron, Chitosan, Inulin, Aquamin, dan vitamin serta Omega 3,6,9, produk ini sangat bagus jika dijadikan pelengkap menu diet Anda.

Mencari Jenis Propolis yang Paling Bagus? Berikut Adalah Jawabannya

Madu menjadi produk alam yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan bahkan untuk kecantikan. Namun lebah pekerja ternyata tidak hanya menghasilkan madu dengan khasiat tinggi, masih ada produk lainnya. Salah satunya adalah propolis yang kini semakin dikenal luas oleh masyarakat, bahkan diburu untuk dijadikan suplemen harian yang alami. 

Naiknya pamor propolis dengan kabar manfaat atau khasiatnya yang berlimpah, membuat banyak produsen berlomba-lomba menghadirkannya di pasaran. Masing-masing mengklaim menjadi penyedia jenis propolis yang paling bagus dan paling berkhasiat.

Benarkah demikian? Ternyata semakin banyaknya pilihan dan tingginya peminat, membuat propolis berkualitas rendah beredar luas di pasaran. 

Inilah Jenis Propolis yang Paling Bagus

Tidak mudah untuk menemukan produk propolis dengan kualitas tinggi dan dijamin 100% alami. Maka, Evolve mencoba konsisten untuk menyediakannya sebagai solusi menjaga kesehatan tubuh Anda. Kami menawarkan propolis terbaik dengan kandungan ekstrak daun kelor atau Moringa oleifera. Selain itu kami juga menambahkan kandungan royal jelly dan ekstrak tebu. 

Kombinasi ini membuat propolis yang kami sediakan memiliki kualitas tinggi dengan khasiat yang lebih kompleks. Manfaat propolis yang kami sediakan antara lain: 

 

  • Meningkatkan Energi 

 

Evolve propolis menjadi jenis propolis yang paling bagus yang baik untuk Anda konsumsi secara teratur. Kandungan alaminya mampu menjadikan tubuh tetap berenergi, sehingga lebih siap untuk menjalankan aktivitas yang padat. 

 

  • Menjaga Daya Tahan Tubuh 

 

Musim pancaroba sampai epidemi corona seperti sekarang tentu menuntut Anda untuk memperhatikan daya tahan tubuh. Mengkonsumsi propolis yang kami sediakan adalah langkah tepat. Sebab Evolve Propolis sangat efektif membantu meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh. 

 

  • Sebagai Anti Stress

 

Aktivitas yang padat dan tekanan pekerjaan maupun masalah dalam keseharian membuat Anda rentan mengalami stress. Sebagai pencegahan Anda bisa mengkonsumsi propolis kami, yang bekerja efektif sebagai anti stress alami. 

 

  • Menjaga Kesehatan Pencernaan 

 

Propolis diketahui baik untuk saluran cerna agar senantiasa sehat, Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan Evolve Propolis. Kandungan zat bermanfaat di dalamnya membantu Anda memiliki saluran pencernaan yang sehat secara alami. 

 

  • Menjaga Kesehatan Mata 

 

Mata adalah jendela dunia, maka penting untuk menjaganya tetap sehat agar Anda bisa melihat keindahan dunia secara langsung. Konsumsi propolis dari kami untuk menjadikan mata selalu sehat. 

 

  • Sebagai Herbal untuk Diabetes 

 

Memiliki keluhan diabetes? Mengatasinya, Anda bisa mengandalkan propolis Evolve kami. Sebab bisa difungsikan sebagai herbal diabetes untuk membantu menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah secara alami. Konsumsi rutin sembari menjalankan diet sehat untuk penderita diabetes akan memberi hasil yang lebih optimal. 

 

  • Mencegah Kanker 

 

Kanker memang menjadi momok menakutkan, namun jika Anda rutin mengkonsumsi propolis, maka tidak perlu terlalu khawatir sebab bisa membantu menurunkan resiko terkena kanker. Terlebih jika dikonsumsi sejak dini, maka bisa diminum bersama seluruh keluarga sebagai upaya pencegahan alami namun efektif. 

 

  • Mencegah Penuaan Dini 

 

Jika memperhatikan penampilan dijamin akan dibuat cemas oleh munculnya tanda penuaan. Mengkonsumsi jenis propolis yang paling bagus dari kami bisa menjadi solusi praktis sekaligus efektif. Sebab kandungan alaminya yang kompleks ternyata bisa memperlambat tanda penuaan dan mengatasi proses penuaan dini. Sehingga menjadi metode alami dan aman untuk tampil awet muda lebih lama.

Sehat dengan propolis menjadi hal yang sangat mungkin didapatkan selama mengkonsumsi propolis yang berkualitas. Kami menyediakan Evolve Propolis original dengan kandungan alami dan tambahan ekstrak daun kelor, royal jelly, dan juga ekstrak tebu. Konsumsinya secara rutin efektif meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Pemesanan bisa dilakukan dengan menghubungi kontak customer service kami. Dijamin anda akan mendapatkan jenis propolis yang paling bagus dan original dari yang beredar di pasaran.

Apa Sih Kegunaan Propolis Itu?

Semua orang dijamin kenal dengan propolis, bisa jadi sudah menggunakannya, atau malah sedang mencari tahu mengenai produk kesehatan satu ini. Jika bertanya-tanya mengenai kegunaan propolis maka dijamin banyak sumber bisa dituju untuk menjawabnya. Apalagi propolis dikenal sebagai jenis herbal yang memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. 

Propolis sendiri merupakan resin yang dihasilkan oleh lebah pekerja, bahan utamanya diambil dari pucuk tanaman yang ditemui lebah dan bercampur dengan air liur. Oleh lebah pekerja propolis ini dibuat dengan tujuan untuk melindungi sarang dari serangan virus maupun jamur dan bakteri. 

Berhubung propolis masuk kategori produk madu, maka kegunaannya pun tidak kalah banyak sehingga pamornya terus merangkak naik sampai detik ini. 

Kegunaan Propolis bagi Kesehatan 

Propolis bisa dikonsumsi langsung ataupun dijadikan herbal atau obat luar dengan cara diaplikasikan ke permukaan kulit. Adapun detail kegunaan propolis ini antara lain:

 

  • Membantu Mengobati Luka di Kulit 

 

Sangat tepat mengoleskan propolis ke permukaan kulit yang mengalami luka akibat tergores benda tajam maupun terjatuh. Propolis mengandung senyawa bernama pinocembrin yang mencegah pertumbuhan  bakteri di luka. Berkat kemampuan dari senyawa inilah yang membuat proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat. 

 

  • Efektif Mencegah dan Mengobati Herpes Genital 

 

Khawatir terkena herpes genital atau mungkin sudah positif menderita penyakit satu ini. Maka bisa pula rutin mengkonsumsi propolis, karena bisa membantu mengatasi serangan virus HSV yang menjadi penyebabnya. Selain diminum juga bisa dioleskan ke area genital, dan gejala yang dialami akan reda secara alami. 

 

  • Mencegah Penyakit Kanker 

 

Konsumsi propolis secara teratur juga bisa membantu mencegah atau pun memperlambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini didasarkan pada sebuah penelitian yang dilakukan dengan menyuntikan propolis pada hewan yang mengalami kanker payudara. Meski efektivitasnya pada tubuh manusia masih perlu diteliti lebih lanjut, namun bisa menjadi upaya untuk memperlambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker. 

 

  • Baik untuk Kesehatan Kulit 

 

Tak hanya bisa dikonsumsi atau dioleskan pada kulit yang terluka, propolis juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan. Menggunakannya dengan cara dioleskan pada kulit setiap pagi membantu melawan serangan radikal bebas dan menetralkan polusi. Sehingga kulit lebih terawat, sehat, dan tentunya bebas dari berbagai masalah kulit. 

 

 

  • Membantu Merawat Gigi dan Mulut 

 

Area mulut perlu diakui menjadi sarang bagi bakteri untuk berkumpul karena ada banyak sisa makanan yang terjebak di sela-sela gigi. Selain menyikat gigi secara teratur, mengurangi penumpukan bakteri di area ini juga bisa dengan memakai propolis. 

Yakni dengan cara dipakai berkumur, cukup teteskan propolis dengan air lalu dijadikan sebagai obat kumur alami. Sifat antibakteri yang dimiliki propolis membuatnya efektif menjaga kesehatan gigi dan mulut. Anda pun bisa terbebas dari bau mulut, masalah gusi, dan juga sakit gigi. 

Rekomendasi Propolis Berkualitas 

Kegunaan atau manfaat tersebut bisa didapatkan secara maksimal ketika digunakan atau dikonsumsi secara teratur. Selain itu perlu memastikan pula sudah memilih propolis dengan kualitas yang baik. Meski terkenal dan disediakan oleh banyak produsen, aktualnya kualitas propolis di pasaran tak selalu bagus. 

Membantu menghindari pembelian propolis dengan mutu yang mengecewakan maka bisa memesan ke Evolve Propolis yang sudah dikenal luas. Propolis yang tersedia disini sudah dicampur dengan ekstrak dari daun kelor yang mengandung banyak senyawa bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga manfaatnya lebih kompleks dan kualitasnya pun dijamin tinggi.

Info mengenai produk propolis Evolve maupun pemesanan bisa berkunjung ke website resminya. Hubungi kontak yang tersedia, dan bisa langsung membuktikan kegunaan propolis yang beragam bagi kesehatan.

Manfaat Propolis dan Rekomendasi Merk Terbaik untuk Tubuh!

Kesehatan tubuh merupakan prioritas utama semua orang. Tubuh yang sehat bukan hanya memberikan manfaat bagi diri sendiri tetapi juga orang di sekitar. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk tetap hidup sehat. Salah satu cara yang sering digunakan ialah dengan menggunakan obat herbal. 

Obat atau suplemen yang berasal dari alam dipercaya oleh banyak orang dapat menyembuhkan beragam jenis penyakit.  Satu di antaranya ialah propolis.

Propolis merupakan suplemen yang  berasal dari alam. Ia dipercaya dapat menyembuhkan atau mengatasi berbagai jenis penyakit. Karena kepopularannya, banyak merk propolis yang beredar di masyarakat. Nah, dari sekian banyak yang beredar, propolis terbaik merk apa sih? Apa saja manfaatnya untuk tubuh? Yuk cari tahu selengkapnya di bawah ini!

Propolis Terbaik Merk Apa?

Propolis itu semacam getah atau cairan yang berasal dari lebah. Ia memiliki banyak senyawa aktif seperti polifenol. Jadi selain madu, lebah ini juga memproduksi senyawa lengket berwarna cokat-kehijauan. Nah, inilah yang disebut propolis. 

Banyak merk propolis yang beredar. Tapi, sebaiknya kamu mempertimbangkan untuk menggunakan Evolve propolis. Mengapa Evolve?

Evolve propolis merupakan suplemen herbal hasil perpaduan antara propolis dengan ekstrak daun kelor. Jadi, di dalamnya tidak hanya mengandung propolis, tapi juga daun kelor yang manfaatnya sudah tidak bisa dragukan lagi.

Karena itulah, Evolve propolis memberikan manfaat yang berlipat ganda bagi tubuh kamu. 

Apa Saja Manfaat dari Evolve Propolis?

Terbuat dari dua bahan herbal dengan segudang  khasiat, evolve memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut merupakan manfaat utama yang diberikan evolve:

  • Menjaga kesehatan kulit

Kulit yang  tidak dirawat akan terihat kusam, kotor, kering, bahkan berjerawat. Kandungan senyawa aktif mulai dari polifenol, vitamin A, C, dan E yang berlimpah membuat propolis sangat tepat digunakan untuk  menjaga kesehatan kulit.

  • Mencegah pertumbuhan sel kanker

Kanker selama ini masih menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Pasalnya, penyakit ini mematikan dan memiliki sel yang cepat berkembang di dalam tubuh. Akan tetapi, baru-baru ini para peneliti menyebutkan bahwa salah satu obat herbal yang dapat mengatasi kanker ialah propolis. 

Sejumlah penelitian dilakukan pada hewan yang mengidap kanker payudara. Dengan diberikannya propolis, sel kanker dapat menyebar dengan lambat. Dalam artian, ia bisa mencegah pertumbuhan sel kanker yang  biasanya sangat cepat.

  • Perawatan gigi dan mulut

Mulut bisa menjadi sarang bakteri, beragam jenis makanan masuk melalui mulut. Karena itulah diperlukan untuk menyikat gigi dua kali sehari.

Tapi, kadang membersihkan gigi saja tidak cukup karena bakteri bisa berkembang dengan cepat. Solusinya ialah dengan menggunakan propolis.  Propolis bisa digunakan sebagai obat kumur. Adanya sifat antibakteri di dalamnya membuat petumbuhan bakteri di dalam mulut bisa dicegah. Dengan demikian, kesehatan gigi dan mulut akan tetap terjaga.

Selain 3 manfaat utama di atas, ada banyak manfaat lain yang diberikan oleh propolis evolve seperti: menambah stamina, menjaga sistem imun, mempertahankan massa otot, sebagai anti-stress, menjaga kesehatan sistem pencernaan, menyehatkan mata, obat herbal diabetes, menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan hati, mengobati luka, dan lain sebagainya. Dengan banyaknya khasiat yang diberikan, sudah dapat menjawab bukan propolis terbaik merk apa

Harga dari Evolve propolis juga terjangkau. Banyak promo dan diskon menarik yang bisa kamu dapatkan dengan berlanggan produk kami.  Ingin tahu lebih lanjut? Kunjungi di website kami dan dapatkan penjelasan lebih lengkap. Selain itu, kamu juga bisa menanyakan hal seputar propolis evolve di kontak yang sudah tertera pada website. Yuk jaga kesehatanmu dengan propolis!

Yuk Mengenal Propolis Lebih Dekat

Propolis adalah suatu zat hasil eksplorasi dari binatang bersengat yaitu lebah madu. Senyawa ini diambil oleh lebah dari pucuk-pucukk daun yang masih sangat muda yang kemudian di kumpulkan di dalam sarang lebah. Kemudian dicampur dengan enzim tertentu yang berasal dari dalam tubuh lebah dan digunakannya untuk mensterilkan sarangnya agar terhindar dari bakteri atau virus berbahaya.

Propolis sering juga disebut dengan bee propolis. Propolis berasal dari kata Pro yang artinya sebelum dan polis berarti kota. Jadi propolis sendiri memiliki arti sebagai pelindung sarang lebah dari berbagai ancaman yang berasal dari luar sarang.

Karena fungsinya sebagai pelindung, maka lebah madu meramu propolis dengan bahan-bahan pilihan terbaik. 

Sifat Bee Propolis

Sifat dari bee propolis adalah sebagai anti bakteri (disinfektan) yang mampu membunuh segala kuman ataupun bakteri yang masuk ke dalam sarang lebah. Jadi lebah melindungi seluruh bagian sarangnya dari serbuan kuman, bakteri ataupun virus dengan menggunakan propolis.

Jadi semua yang ada di dalamnya seperti ratu lebah, madu, telur dan larva lebah  menjadi steril. 

Sifat anti bakteri alami (disinfektan) yang terkandung di dalam propolis memang dianggap sangat ampuh dan mampu membunuh seluruh kuman. Kandungan yang terdapat dalam propolis berasal dari resin atau semacam getah tanaman yang diperoleh langsung dari kulit tanaman yang masih segar.

Jenis tanaman yang biasa diambil resinnya oleh lebah yaitu tanaman poplar dan conifer atau sejenis tanaman pinus. Resin yang telah dikumpulkan lebah kemudian akan di ramu dengan menggunakan air liur lebah dan lilin. 

Manfaat Propolis Bagi Lebah dan Manusia

Seperti yang sudah kami sebutkan, manfaat propolis bagi lebah yaitu sebagai perlindungan sarang lebah dari jamur, virus ataupun bakteri, sehingga sarang lebah selalu dalam keadaan steril. Sedangkan manfaat propolis bagi manusia yaitu untuk melawan berbagai macam virus, jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan suatu penyakit. 

Selain itu, propolis juga diketahui mengandung zat anti peradangan yang sangat bermanfaat, diantaranya untuk membantu proses penyembukan berbagai jenis penyakit seperti luka, radang tenggorokan, radang gusi, gigi, maag dan luka bakar.

 

Propolis juga berfungsi untuk mebersihkan racun yang terdapat di dalam tubuh manusia. Bahkan kandungan antioksidannya mampu mencegah dan memperlambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh manusia.  

Manfaat Bee Propolis untuk Kesehatan Manusia

Manfaat propolis bagi lebah yaitu sebagai perlindungan dan juga kekebalan. Begitupun bagi manusia, propolis memberikan efek yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat propolis adalah sebagai berikut:

 

  • Meningkatkan sistem kekebalan

 

Manfaat propolis yang pertama yaitu untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh secara alami, sehingga tidak mudah terkena penyakit. Kandungan polifenolnya mampu meningkatkan produksi sel-sel imun dengan lebih maksimal.

 

  • Sebagai antioksidan

 

Propolis berfungsi sebagai antioksidan yang tinggi. Ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa propolis mampu melawan radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

Radikal bebas yaitu atom aktif yang mengandung jumlah elektron berlebihan dan memiliki sifat yang tidak stabil. Hal ini bisa terjadi dengan alami di dalam tubuh manusia atau bisa disebabkan dari faktor lingkungan seperti polusi udara yang tidak sehat ataupun asap rokok. 

 

  • Berperan sebagai antimikroba

 

Propolis berperan sangat efektif dalam melawan bakteri, jamur dan virus yang membahayakan tubuh manusia.

 

  • Mengatasi peradangan

 

Kandungan senyawa yang berupa Caffeic Acid Phentyl Ester di dalam propolis memiliki banyak manfaat, diantaranya untuk mengatasi peradangan, menyembuhkan luka, melindungi jantung dan menyembuhkan tukak pada lambung.

Anti mikroba yang terdapat pada propolis dapat menekan aktifitas bakteri jahat yang menyebabkan tukak lambung.  

Jadi propolis adalah suatu senyawa yang kandungan di dalamnya berupa lilin lebah dan resin. Dengan begitu banyaknya manfaat yang terkandung di dalam propolis, alangkah baiknya jika kita selalu menyediakan bee propolis di rumah untuk menjaga kesehatan anggota keluarga.